Aktualności

15 kwietnia przypada Międzynarodowy Dzień Kombatanta - dzień ten upamiętnia wszystkich żołnierzy i osoby cywilne, które walczyły o wolność i niepodległość, a także tych, którzy broniąc ojczyzny stracili życie.

Kombatanci są bohaterami, a ich przywiązanie do Ojczyzny i gotowość do poświęcenia życia za kraj, jest postawą godną najwyższego szacunku.

Kombatant to słowo z języka francuskiego i oznacza dosłownie towarzysza broni. Za kombatanta w naszym kraju uważani są wszyscy, którzy walczyli w II wojnie światowej, a także osoby, które udzielały schronienia Żydom czy prowadziły tajne nauczanie podczas okupacji. Za działalnością kombatancką w Polsce uznaje się również walkę w podziemnych organizacjach niepodległościowych w latach powojennych oraz uczestnictwo w poznańskim czerwcu, w 1956 roku i w wydarzeniach grudniowych, w 1970 roku na Wybrzeżu.

Pielęgnowanie pamięci o kombatantach jest ważne, aby podtrzymywać świadomość narodową i historyczną młodszych pokoleń. Upływ czasu powoduje niestety, że tych ludzi jest w Polsce coraz mniej. Tym bardziej należy dać im świadectwo, że ich męstwo i poświęcenie w walce o wolną i demokratyczną Polski nie poszły na marne, a ryzyko, które podjęli, było tego warte i miało sens.

oprac.:  www.bimkal.pl i innych źródeł

Dnia 12.04. zorganizowany został w naszej szkole apel podczas, którego odbyła się premiera podcastu pt. „Plaża Romantyczna”. Podcast powstał w ramach realizacji projektu „Szkoła w Sąsiedztwie” we współpracy z Fundacją Pole Dialogu. Grupa chętnych uczniów wzięła udział w warsztatach, a dwie uczennice Natalia z kl. 7a oraz Nell z kl. 7b przygotowały materiał i nagrały podcast pod opieką Pani Agaty.

Podczas apelu Pani Dyrektor opowiedziała o działaniach naszej szkoły na rzecz społeczności lokalnej. Następnie Pani Agata zaprezentowała w formie prezentacji przebieg projektu w naszej szkole.

Naszym gościem była Pani Magdalena Świderska, która podzieliła się z nami obserwacjami z przebiegu projektu w całej Warszawie, czyli z pozostałych czterech szkół zakwalifikowanych do projektu, a  nastepnie uczennice zaprezentowały podcast oraz zachęcały uczniów do angażowania się w działania na rzecz społeczności szkolnej oraz lokalnej.

Spotkanie zakończyło się podziękowaniami Pani Dyrektor dla realizatorów projektu oraz zaproszeniem do odwiedzenia naszej Plaży Romantycznej.

Uczniowie i uczennice SP 109 zapraszają do posłuchania podcastu oraz dowiedzenia się dlaczego to miejsce cieszy się taką popularnością i jest postrzegane jako wyjątkowe przez młodzież i lokalną społeczność?

Link: https://open.spotify.com/episode/6PJFH00uR6ofNDgMJaVes1

Serdecznie zapraszamy do wysłuchania podcastu oraz do spędzania czasu na naszej wawerskiej plaży.

AC

Serdecznie zapraszamy na spotkania indywidualne z nauczycielami przedmiotów w terminach:

 

9 IV 2024  wtorek

0 a, 0 b, 0 c, 0 d, 0e

10 IV 2024  środa

I - IV

11 IV 2024  czwartek

V - VIII

Kwiecien_zebrania_grafik2024_(1).docx

W dniach 3,4,5 kwietnia 2024r. obchodziliśmy Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. W naszej szkole przebiegał w następujący sposób: uczniowie oglądali filmy, na których przedstawiono jak odbierają świat ludzie z autyzmem i jak możemy im pomóc. Następnego dnia ubraliśmy się na niebiesko i narysowaliśmy kolorowe dłonie. W geście solidarności, te  dłonie, utworzyły wielkie serce Szkoły Podstawowej 109. A w piątek, podczas przerwy, zaprosiliśmy uczniów na tzw. ciche przerwy podczas których zaproponowaliśmy gry, układanki i klocki edukacyjne.

L.Kryszyńska

Za nami nagranie piątego już podcastu w ramach projektu "Psychogadki, czyli wielkie rozmowy młodych ludzi." Dziś za mikrofonem, razem ze szkolną psycholog, uczennice klasy 7c, Sara Żbikowska i Zuzia Pietrzak. W piątym odcinku ciąg dalszy rozmów o depresji wśród młodzieży. Zapraszamy do wysłuchania.

Aneta Janowska i Marta Płachecka

https://fb.watch/r5FSmbTTB6/

W naszej szkole realizowany jest program SPORTOWE TALENTY rekomendowany przez Ministerstwo Sportu i Turystyki we współpracy z Ministerstwem Edukacji Narodowej.

Jego celem jest zdiagnozowanie poziomu kondycji fizycznej dzieci w polskich szkołach oraz wyszukiwanie najbardziej utalentowanych sportowo uczniów. Fundamentem programu jest koncepcja sprawności fizycznej warunkującej zdrowie (Health Related Fitness), zaś narzędziem pozwalającym na realizację działań platforma informatyczna SportoweTalenty.pl – udostępniona nauczycielom w celu wprowadzania i monitorowania wyników pomiarów somatycznych i badań sprawnościowych przeprowadzanych podczas lekcji wychowania fizycznego.

Zgodnie z art. 28 ust. 2a i ust.2b ustawy z dnia 14 grudnia 2016 r. Prawo oświatowe (t.j. Dz.U. z 2023  poz. 900 ze zm.) w ramach obowiązkowego wymiaru zajęć wychowania fizycznego dla uczniów klas szkół ponadpodstawowych, nauczyciel wychowania fizycznego zobowiązany jest do przeprowadzenia, raz w ciągu roku szkolnego w każdej klasie,testów sprawnościowych określonych w przepisach wydanych na podstawie art. 47 ust. 1. pkt.1c. Natomiast  rodzic/ prawny opiekun jest zobowiązany każdego roku szkolnego do przekazania  informacji dotyczącej  masy ciała i wzrostu dziecka. Docelowo zanonimizowane wyniki testów będą udostępniane związkom i klubom sportowym które- za pośrednictwem szkoły- będą mogły kontaktować się z rodzicami, aby zaproponować dalszy sportowy rozwój dziecka.

Więcej informacji na temat programu „Sportowe talenty” można uzyskać za pośrednictwem strony internetowej – www.sportowetalenty.gov.pl

 

 24 marca 2024 odbył się 18. Półmaraton Warszawski

Stało się już tradycją, że kolejny raz mieliśmy przyjemność współpracować z organizatorem wielkiej biegowej imprezy - Fundacją Maraton Warszawski podczas Półmaratonu Warszawskiego.

Choć poranek był chłodny i wietrzny, sceneria wokół Stadionu Narodowego i udzielające się podekscytowanie biegaczy dały nam sporo energii - nasza szkolna, 15 - osobowa grupa, pełna mocy i zapału stanęła na wysokości zadania, by wesprzeć swoją pomocą to wydarzenie. Obsługiwaliśmy depozyty biegaczy, dostarczaliśmy informacji i zagrzewaliśmy do biegu 😊

Usłyszeliśmy wiele miłych słów, podziękowań za to, że jesteśmy!

Liczne, pozytywne doświadczenia dały nam dużo radości i zadowolenia ze wspólnych działań, dlatego szykujemy się już do pomocy przy organizacji wrześniowego Maratonu Warszawskiego 😊

Zachęcamy wszystkich do udziału w takich wydarzeniach!

J.S

Międzynarodowy Dzień Teatru – święto uchwalone w 1961 roku, na pamiątkę otwarcia Teatru Narodów w Paryżu,  które miało miejsce 27 marca 1957 roku. 

Dzień Teatru ustanowiono w czerwcu 1961 roku podczas 9. światowego kongresu Międzynarodowego Instytutu Teatralnego (International Theatre Institute – ITI) w Helsinkach (działającego pod auspicjami UNESCO).  

Jego ustanowienie zaproponował Arvi Kivimaa, prezydent Fińskiego Instytutu ITI. Dzień obchodów ustalono na 27 marca, w rocznicę otwarcia Teatru Narodów (Theatre of Nations) w Paryżu. Od tego czasu Dzień Teatru jest obchodzony corocznie przez ponad sto narodowych ośrodków ITI na całym świecie.  

27 marca, co roku, rozsyłana jest wiadomość, tłumaczona na ponad 20 języków, od wybitnego człowieka teatru zawierająca jego przemyślenia na temat teatru i światowej harmonii. Pierwszą taką wiadomość wysłał w 1962 roku Jean Cocteau.  

 

Autorem tegorocznego orędzia jest norweski pisarz, laureat Nagrody Nobla 2023 w dziedzinie literatury, Jon Fosse, który zauważa: 

 Nie przychodzi mi do głowy lepszy sposób łączenia przeciwieństw niż sztuka. Właśnie ona jest przeciwieństwem gwałtownego konfliktu, który, co zbyt często widzimy, znajduje swoje ujście w destrukcyjnych próbach zniszczenia obcego, tego niepowtarzalnie innego, nierzadko poprzez wykorzystanie najbardziej bestialskich odkryć nowej technologii. Czy to będzie terroryzm, czy to będzie wojna. [...] Postanowiłem mówić o sztuce w ogóle, a nie wyłącznie o sztuce teatru, dlatego że w każdej dziedzinie sztuki, w każdej dobrej sztuce, w jej najgłębszej istocie, chodzi o to samo, chodzi o to, żeby to, co niepowtarzalne, osobliwe, stało się uniwersalne. Sztuka łączy niepowtarzalne z uniwersalnym w swoim wyrazie artystycznym. Nie poprzez usuwanie swoistości, tylko poprzez jej uwydatnianie, aby wyraźnie wybrzmiało to, co obce.  

To proste. Wojna i sztuka to przeciwieństwa. Wojna i pokój to przeciwieństwa. Sztuka to pokój. 

Krótka historia teatru…

Teatr starożytny związany był z kultem boga Dionizosa. W czasie tzw. Wielkich i Małych Dionizji przedstawiano na scenie tragedie i komedie. Teatry były duże, a ponieważ nie było współczesnych urządzeń typu mikrofon, budowano je w miejscach, gdzie dobrze roznosiło się echo. Wszystkie role na scenie odgrywali mężczyźni.

W teatrze średniowiecznym większość przedstawień była tematycznie związana z kościołem i religią. Chętnie oglądano tzw. misteria – przedstawienia z życia Jezusa i jego rodziny. Ponadto dużym powodzeniem cieszyły się także tzw. moralitety – przedstawienia o charakterze obyczajowym z morałem na końcu. Aktorzy sami kupowali sobie stroje i często się przebierali wprost na scenie.

W epoce renesansu powstał nowy typ teatru zwany operą, w którym wszystkie role odgrywano śpiewając. Ponadto w sztukach teatralnych nastąpił powrót do starożytności. Obok wielkich przedstawień pojawiły się tzw. commedia dell’ arte, czyli teatr ludowy. W Anglii rozwinął się teatr elżbietański, w którym swoje sztuki wystawiał m.in. William Szekspir.

W XIX wieku wystawiano najchętniej dramaty. Rozwinęła się sztuka zdobienia sceny do wystawianego przedstawienia, czyli scenografia. W teatrze występowały kobiety, m.in. słynna na całym świecie polska aktorka Helena Modrzejewska.

W teatrze współczesnym wystawiane są różne rodzaje sztuk. Obok typowych, takich jak dramat, tragedia czy komedia pojawiają się sztuki eksperymentalne, które często przypominają bardziej popisy cyrkowe czy seanse spirytystyczne niż przedstawienie teatralne.

Kilka pojęć teatralnych na wesoło:

AFISZ – plakat, ogłoszenie, kiedy będzie przedstawienie

AKT – część przedstawienia, w której są zdarzenia

SUFLER – to podpora pamięci aktora

REŻYSER – zwykle nie występuje, lecz jak aktorzy się denerwuje

DRAMATY – komedia się śmieje, tragedia łzy leje…

OKLASKI – przepis na bis

BIS – to miłe powtórzenie, gdy się uda przedstawienie

PREMIERA – gdy już dobrze role zagramy, do teatru zapraszamy!

PANTOMIMA – to ruch ciała, gesty, mina

PACYNKA – kukiełka znana, dłonią poruszana

MARIONETKA – aktoreczka na drucikach lub sznureczkach

TEATR JEDNEGO AKTORA – ale publiczność spora

Od 2023 r. 1,5% podatku dochodowego od osób fizycznych mogą przekazać organizacjom mającym status pożytku publicznego rozliczające się w Polsce osoby fizyczne. 

PlakatSP_109.pdf

 wizytowka_SP_109.pdf

21 marca w naszej szkole zorganizowany został Dzień bez Plecaka. Akcja miała zwrócić uwagę na problem z dostępem do edukacji dzieci w Afryce. W dniach 20-22 marca przeprowadziliśmy zbiórkę finansową dla fundacji Dzieci Afryki, która wspiera edukację dzieci na tym kontynencie. (KRS 0000331212 strona www: https://dzieciafryki.com/ )

Zebrano 397,12zł. Bardzo dziękujemy uczniom, za empatię i okazane serce.

SU

17 marca to dzień św. Patryka - narodowe święto Irlandii. Na lekcjach języka angielskiego uczniowie klas 6a i 6d samodzielnie wyszukiwali informacje o Irlandii za pomocą kart z pytaniami i QR kodów przekierowujących ich na strony o tym regionie. Jeden z uczniów przyniósł upieczony w domu według oryginalnego irlandzkiego przepisu chleb (Irish soda bread) i poczęstował swoich rówieśników. W angażujący sposób uczniowie poznali kulturę krajów anglojęzycznych.

Dnia 22.03. odbyła się w naszej szkole wiosenna edycja Olimpiady Olimpusek z j. angielskiego dla kl. 1-3. Wzięło w niej udział 30 wspaniałych uczniów. Serdecznie dziękuje uczestnikom oraz rodzicom uczniów za współpracę i zaangażowanie w przygotowanie i wzięcie udziału w konkursowym wyzwaniu. Wszyscy spisali się celująco. Za rok zapraszam do udziału w kolejnej edycji olimpiady.

AC

 

 

 

W czwartek 21 marca odbyło się uroczyste podsumowanie projektu pt. „Szkoła w Sąsiedztwie”. Jego celem było budowanie i wzmacnianie relacji szkół z najbliższym otoczeniem. W projekcie uczestniczyło pięć warszawskich szkół. Naszą szkołę reprezentowały Nell z kl. 7b oraz Natalia z kl. 7a pod opieką p. Agaty. Wszystkie szkoły przedstawiły dziś w jaki sposób zrealizowały projekt. Podczas spotkania zostały wręczone certyfikaty dla szkół oraz dyplomy dla uczestników projektu.

PONIEDZIAŁEK 18 III

Dziś uczniowie kl. 2c rozpoczęli Tydzień Uważności od przyjrzenia się czym jest Moja Uważność… Odpowiedzi na to pytanie szukaliśmy w naszych wnętrzach podczas oddechu ślimaka oraz słuchaniu opowiadania z Planety Uważności. Już wiemy, że oddech jest super, bo przynosi Spokój, Uważność, Pewność siebie, Energię oraz Rozluźnienie. Jutro ciąg dalszy naszych wewnętrznych wędrówek.

Link do webinaru Oddech jest super, jest moją siłą: https://www.facebook.com/events/3995189334102679/?ref=newsfeed

WTOREK  19 III

Drugiego dnia Warszawskiego Tygodnia Zdrowia Psychicznego ćwiczyliśmy naszą uważność. Pomocne okazały się karty Krople Uważności. W Kroplach Uważności skupiamy się na codziennych praktykach – kroplach – które pozwalają się skoncentrować, ograniczyć stres i niepokój oraz zadbać o wewnętrzną równowagę. Działamy zgodnie z zasadą: krótkie momenty uważności, często powtarzane, wzmacniają mięsień uwagi. Uczniowie dzielili się swoimi kroplami codzienności.

W klasie 2a oddech ślimaka rozgościł się podczas zajęć z j. angielskiego. Oddech ślimaka: Usiądź wygodnie. Wyciągnij głowę do góry, tak jakbyś chciał dotknąć nieba. Teraz oddychaj jak ślimak, najwolniej jak potrafisz. Wykonaj takich oddechów 10. Wdech nosem, wydech też nosem. Delikatnie, powoli, łagodnie. Wolny wdech, bardzo powolny wydech. Gdy wykonasz 10 takich oddechów, otwórz oczy.

Źródło: https://uwaznoscwedukacji.pl/uwaznosc-dla-dzieci-w-domu/

Zakończyliśmy trwającą od listopada akcję Góra Grosza. W grosikach udało się nam zebrać ponad 600 złotych:)

Cała suma została przekazana do Towarzystwa Nasz Dom, które wspiera dzieci i młodzież, finansując m.in. pomoc specjalistyczną i materialną.

W akcji wzięły udział wszystkie klasy, nawet najmłodsi uczniowie z zerówek i przedszkola.

Wszystkim dziękujemy za włączenie się do akcji i zapraszamy za rok.A.S, K.S, W.Z

Pierwszy dzień kalendarzowej wiosny to także Święto Poezji, która uwrażliwia i pozwala zrozumieć to, co zostało napisane „między wierszami”.

Światowy Dzień Poezji (Wolrld Poetry Day) obchodzony jest 21 marca z inicjatywy UNESCO. Ustanowiono go podczas 30. sesji konferencji generalnej tej organizacji w Paryżu w 1999 r. Celem jest promocja czytania, pisania i publikowania poezji, a nawet tworzenia własnych wierszy. Z tej okazji na całym świecie organizowane są imprezy i wydarzenia poświęcone poezji. W Polsce Światowy Dzień Poezji obchodzimy od 2000 roku.

 Jak w swoim wierszu „Niektórzy lubią poezję” zauważyła Wisława Szymborska, regularnych czytelników poezji nie ma przecież wielu: „Nie licząc szkół, gdzie się musi, / i samych poetów, / będzie tych osób chyba dwie na tysiąc”. 

Dzisiejszy dzień jest świetną okazją, żeby zadać kłam słowom noblistki i sprawić, że czytelników poezji będzie o wiele więcej. To tym łatwiejsze, że w trzeciej dekadzie XXI wieku rodzajów poezji mamy całe mnóstwo: poezję łatwą w lekturze i hermetyczną, zabawną i śmiertelnie poważną, drukowaną i śpiewaną, publikowaną w internecie i dostępną w bibliotekach, slam i szacowną klasykę. 

 I jeszcze prośba do Was, drodzy uczniowie!  Czytajcie wiersze, nie tylko 21 marca, ale przez cały rok. Na pewno każdy z Was znajdzie taki wiersz, takiego poetę,  którego pokocha albo chociaż polubi.

„Wszystko jest poezją, każdy jest poetą"

Edward Stachura

Każdego, kto będzie dziś poszukiwał poezji, zapraszam do szkolnej biblioteki na wspólne "poezjowanie" .

EMŁ

 

 

Pokaz mody wiosennej przygotowany przez naszych najmłodszych projektanów. Prezentacja odbyła się w sali gimnastycznej, organizacją całego przesięwzięcia kierowała pani Małgorzata Sprycha.

Czym różni się wiosna kalendarzowa od wiosny astronomicznej?

Kiedy jest pierwszy dzień wiosny astronomicznej, a kiedy meteorologicznej? 1 dzień wiosny astronomicznej, wypada w środę 20 marca, natomiast 1 dzień wiosny meteorologicznej rozpoczął się w piątek 1 marca. Jest jeszcze takie pojęcie jak wiosna kalendarzowa i ma ona stałą datę - zaczyna się 21 marca i trwa do 21 czerwca.

 

Pierwszy dzień wiosny kalendarzowej i astronomicznej nie zawsze przypada na ten sam termin.

Kalendarzowa wiosna  zaczyna się 21 marca i jest to termin stały.

Dlaczego występują różnice między pierwszym dniem wiosny kalendarzowej a astronomicznej?

Otóż jest to związane z ruchem słońca. Astronomiczna wiosna rozpoczyna się zawsze w momencie równonocy wiosennej, inaczej przesilenia wiosennego (dzień i noc mają dokładnie taki sam czas trwania – po 12 godzin) i trwa aż do przesilenia letniego (najdłuższego dnia w roku). Astronomiczna wiosna może zaczynać się 20 lub 21 marca. Co ciekawe, z biegiem lat astronomiczny początek wiosny będzie wypadał coraz wcześniej.

W roku 2048 prawdopodobnie termin ten przypadnie już na 18.03. Z kolei za niecałe 100 lat, dokładnie w 2102 roku, pierwszy dzień wiosny może wypaść nawet 13 marca.

Ze świętem związanych jest wiele zwyczajów.Jednym z najpowszechniejszych zwyczajów związanych z pierwszym dniem wiosny jest topienie marzanny. Dawniej Marzanna uosabiała boginkę śmierci, którą należało wynieść ze wsi i utopić bądź spalić. Wierzono, że symboliczne zabicie postaci uosabiającej śmierć zapewni powrót życia (wiosny) i przyniesie urodzaj na cały nadchodzący rok.

Obecnie Marzanna nie uosabia już śmierci, a raczej zimę, którą wyprasza się w dosadny sposób, aby zrobić miejsce wiośnie.

Zapraszamy uczniów klas I-VIII Szkoły Podstawowej nr 109 do udziału w konkursie na NAJBARDZIEJ ORYGINALNE WIOSENNE PRZEBRANIE WRAZ Z NAKRYCIEM GŁOWY, który odbędzie się w dniu 20 marca 2024 roku o godzinie 11.50 w dużej sali gimnastycznej Szkole Podstawowej nr 109

Regulamin konkursu „Pokaz mody wiosennej”
§ 1
Postanowienia ogólne:
1. Organizatorem konkursu jest świetlica szkolna.
2. Udział w konkursie jest równoznaczny z wyrażeniem zgody na publikowanie wizerunku Państwa dziecka oraz wykonanej pracy.
§ 2
Przedmiot i cele konkursu:
1. Przedmiotem konkursu jest prezentacja najciekawszego, najbardziej kreatywnego wiosennego przebrania i nakrycia głowy, wykonanego według własnego pomysłu. Uczniowie przygotowują strój w domu, a następnie prezentują go podczas pokazu mody.
2. Cele konkursu:
a. rozwijanie kreatywności i wyobraźni uczniów,
b. pogłębianie umiejętności plastycznych i manualnych,
c. integracja społeczności szkolnej,
d. rozwijanie umiejętności interpersonalnych podczas pokazów publicznych.
§ 3
Uczestnicy:
Konkurs ma charakter otwarty i jest skierowany do wszystkich uczniów z klas I-VIII  Szkoły Podstawowej nr 109
§ 4
Przebieg konkursu:
Uczestnicy konkursu wykonują w domu przebranie według własnego pomysłu.
Zgłoszenia udziału do konkursu tylko przez dziennik Librus do 15.03.2024 r. do godz. 12.00 do Pani Małgorzaty Sprychy lub Anny Rafalskaiej
Uczestnicy konkursu spotykają się w dniu konkursu tj. 20.03.2024r., o godzinie 11.50 (na 5 godzinie lekcyjnej) w sali gimnastycznej, podczas pokazu mody z okazji powitania  wiosny.
Komisja konkursowa dokona wyboru najlepszych strojów spośród uczestników.
§ 5
Kryteria oceny prac:
1. Komisja Konkursowa oceni przebrania według następujących kryteriów:
a. pomysłowość,
b. estetyka wykonania stroju,
c. wkład pracy.
§ 6
Zasady przyznawania nagród:
1. Laureaci otrzymają pamiątkowe dyplomy i/lub nagrody rzeczowe.
2. Decyzje Komisji są ostateczne i nieodwołalne.
§ 7
Ogłoszenie wyników:
1. Ogłoszenie wyników konkursu nastąpi  w dniu konkursu tj. 20.03.2024 r.
§ 8
Postanowienia końcowe:
1. Udział w konkursie jest jednoznaczny z wyrażeniem zgody przez prawnego opiekuna uczestnika konkursu na wykorzystanie danych osobowych i wizerunku uczestnika w celu wyłonienia zwycięzcy konkursu                                   i przyznania nagrody.
2. Opiekun prawny uczestnika konkursu wyraża zgodę na umieszczenie danych osobowych
i wizerunku uczestnika w materiałach publikowanych przez organizatora i na stronie internetowej/ Facebooka organizatora.
3. Opiekun prawny uczestnika konkursu ma prawo wglądu do danych osobowych uczestnika oraz ich weryfikacji.
4. Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany regulaminu w każdym czasie bez podania przyczyny.

Koordynatorzy konkursu:
Małgorzata Sprycha, Anna Rafalska

W ramach akcji Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego, która potrwa od 16 do 23 marca 2024 r. odbędą się liczne bezpłatne wykłady, warsztaty, webinary. Organizatorem wydarzenia jest m.st. Warszawa we współpracy z miejskimi poradniami, placówkami medycznymi oraz innymi partnerami.

Mieszkańcy będą mogli skorzystać z bezpłatnych porad i konsultacji indywidualnych. Akcja skierowana jest do rodziców i opiekunów, nauczycieli oraz do młodzieży. 

Lista wszystkich wydarzeń odbywających się w Wawrze oraz w pozostałych dzielnicach znajduje się tutaj: https://wawer.um.warszawa.pl/-/warszawski-tydzien-zdrowia-psychicznego-w-wawrze

Wykaz wszystkich wydarzeń, które miasto organizuje w czasie Warszawskiego Tygodnia zdrowia Psychicznego, w tym szczegóły dotyczące zapisów, znajdują się na stronie: zdrowie.um.warszawa.pl/zdrowie-psychiczne. Tam również zostały udostępnione materiały poświęcone ważnym zagadnieniom jak hejt, agresja oraz depresja dzieci i młodzieży.

Dzień komunikacji z drugim człowiekiem (poniedziałek, 18 marca)

Rozmowa z drugim człowiekiem jest ważna dla naszego dobrego samopoczucia. Kiedy rozmawiamy z przyjaciółmi lub rodziną, możemy dzielić się swoimi uczuciami i pomagać sobie nawzajem w trudnych chwilach. To pozwala nam lepiej zrozumieć siebie i innych oraz budować silne relacje z przyjaciółmi i rodziną.

Dzień uważności (wtorek, 19 marca) Dzień uważności

Mówienie o swoich uczuciach jest ważne dla naszego poczucia szczęścia, ponieważ pomaga nam lepiej zrozumieć co czujemy. Gdy dzielimy się swoimi odczuciami, stają się one dla nas bardziej zrozumiałe, co umożliwia innym zrozumienie naszych przeżyć i wsparcie nas w razie potrzeby. Rozmawiając, budujemy dobre relacje i czujemy się bardziej akceptowani przez innych.

Dzień dbania o swoje ciało (środa, 20 marca) Dzień dbania o swoje ciało

Dbanie o swoje ciało to ważna sprawa dla zdrowia i szczęścia. Kiedy biegamy, tańczymy lub ćwiczymy, czujemy się szczęśliwsi, bo nasze ciało produkuje specjalne substancje, które sprawiają, że jesteśmy radośni. Jedząc zdrowe jedzenie, takie jak warzywa i owoce, dostarczamy sobie energii i witamin, które pomagają nam być silniejszymi i zdrowszymi. Regularny sen i zdrowe posiłki sprawiają, że czujemy się lepiej i pewniejsi siebie, co jest ważne dla naszego dobrego nastroju i radości życia.

Dzień empatii (czwartek, 21 marca) Dzień empatii

Empatia czyli umiejętność współczucia i zrozumienia dla uczuć innych, jest ważna dla naszego szczęścia i dobrego samopoczucia. Gdy potrafimy zrozumieć, co przeżywają inni, łatwiej jest nam pomagać im w trudnych momentach i tworzyć mocniejsze więzi przyjaźni. Pokazując empatię, uczymy się budować przyjaźnie i sprawiać, że świat jest lepszy dla wszystkich.

(piątek, 22 marca) Dzień życzliwości, radości i wdzięczności

Radość czyli radosne uczucie, życzliwość, bycie miłym dla innych i wdzięczność, docenianie tego, co mamy, są bardzo ważne dla naszego zadowolenia i dobrego samopoczucia. Kiedy jesteśmy radośni i życzliwi, czujemy się lepiej i budujemy fajne relacje z innymi dziećmi i dorosłymi. Dziękowanie za to co mamy pomaga nam być bardziej usatysfakcjonowanymi z życia i widzieć świat w jasnych barwach.

żródło: https://bibliotekawawer.pl/nowa/warszawski-tydzien-zdrowia-psychicznego/

W piątek, piętnastego marca, odbył się finał "Wojewódzkiego konkursu polonistyczno-artystycznego - ODKRYJ LEKTURY...NA NOWO". Uczennica klasy 6a, Ania Sajdych zajęła I miejsce w kategorii klas 4-6.

      Idea konkursu polega na twórczym odczytaniu wybranej lektury. W nawiązaniu do danego utworu należy stworzyć własną pracę: literacką, malarską, filmową lub z pogranicza wielu dziedzin sztuki. Ania napisała opowiadanie pod tytułem "BILBO BAGGINS w Krainie Emocji".Już sam tytuł perfekcyjnie nawiązywał do dzieła Tolkiena.

      Piątkowe wydarzenie, to prezentacja finalistów (tylko dziewięć osób z bardzo licznego grona przystępujących do drugiego etapu) i wyłonienie zwycięzców. Zadaniem finalisty jest uzasadnienie wyboru lektury i krótka rozmowa z przedstawicielami jury. Ania znakomicie zaprezentowała SP 109 im. Batalionów Chłopskich na finale w Książenicach.Gratulujemy Ani i zachęcamy innych uczniów (już za rok) do udziału w tym polonistyczno-artystycznym konkursie.

Elżbieta Karwowska